ทับทิมถูกเรียกว่าเป็น ผลไม้มหัศจรรย์ เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพผิว ซึ่งใช้กันมานานตั้งแต่สมัยอดีตจนถึงปัจจุบันเลยทีเดียว

การดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก เป็นเรื่องที่ทุกคนควรตระหนักว่ามีความสำคัญมากกว่าการใช้สารเคมีในการบำรุงผิวพรรณภายนอกให้ดูเปล่งปลั่งสดใส การเลือกรับประทานผักผลไม้ที่ให้สารอาหารจำเป็นต่อร่างกายก็มีส่วนจำเป็นเช่นเดียวกัน ซึ่ง “ทับทิม” ราชินีผลไม้แห่งความงาม ก็เป็นผลไม้ที่ครบครันด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ทั้งยังให้ประโยชน์ด้านความงามแบบครบสูตรได้อีกด้วย

pomegranate 1

ทับทิม (Pomegranate) เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดทางเอเชียตะวันออกกลาง เป็นที่รู้จักกันมานาน โดยเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะ และถูกนำมาใช้ทั้งทางด้านการแพทย์และความงามตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ซึ่งได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันแล้วว่า ทับทิม นั้น มีสรรพคุณตามที่เล่าลือกันมานานจริงๆค่ะ

ทับทิมนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายและผิวพรรณ เช่น วิตามินบี 5 วิตามินซี โพแทสเซียม โพลิฟีน และอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพและความงามของเราได้ดี เป็นแหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูเซลล์ และชะลอกระบวนการเกิดริ้วรอยอีกด้วย

pomegranate 2

สำหรับประโยชน์ด้านความงามของทับทิมนั้น มี 3 คุณสมบัติสำคัญๆดังนี้ค่ะ

บำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง
ทับทิมนับว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ซึ่งทับทิมนั้นมีวิตามินซีและคอลลาเจนสูงมาก จึงช่วยบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใสและเปล่งปลั่งได้ดีเยี่ยม อีกทั้งยังทำให้ผิวดูขาวใสอมชมพูและดูอ่อนเยาว์ลงอีกด้วย

ปกป้องผิวจากแสงแดด
ไม่ต้องกังวลว่าแสงแดดจะทำร้ายผิว เพียงแค่ทานทับทิมเป็นประจำ สารต่อต้านอนุมูลอิสระในทับทิมที่มีคุณภาพสูง จะช่วยชะลอภาวะเสื่อมของเซลล์ ต่อต้านและป้องกันริ้วรอย ช่วยยืดอายุเซลล์ที่ทำหน้าที่ในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินที่มีผลต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง จะช่วยให้ผิวของคุณก็จะมีเกราะป้องกัน ปกป้องผิวจากมะเร็งผิวหนัง และริ้วรอยก่อนวัยที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้อีกด้วย จึงหมดกังวลเรื่องเเสงแดดไปได้ระดับหนึ่ง

ลดการอักเสบของสิวและผิวแพ้ง่าย
ในทับทิมมีสารแทนนิน และไขมันโอเมก้าในเมล็ดทับทิม ที่มีส่วนช่วยในการลดการอักเสบได้ดี อีกทั้งสารแทนนินยังช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้อีกด้วย จึงเป็นหนึ่งในคุณประโยชน์ที่นำมารักษาเรื่องสิวอักเสบและผิวที่บอบบางแพ้ง่ายได้อีกด้วย

นอกจากนี้ คุณประโยชน์ของราชินีผลไม้อย่างทับทิมที่มีต่อสุขภาพและความงามนั้นยังมีอีกมากมาย อาทิ สารซีแอลเอ (CLA) หรือกรดไขมันจำเป็นซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ซึ่งมีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย ช่วยให้การเผาผลาญของร่างกายนั้นทำงานได้ดีขึ้น ลดคอเรสเตอรอลที่ไม่ดีลง ทำให้ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดลดลง ช่วยล้างสารพิษ

ซึ่งในปัจจุบันได้มีสารสกัดจากทับทิม ช่วยลดการดูดซึมของไขมันจากลำไส้เล็ก ยิ่งออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ยิ่งช่วยเพิ่มกระบวนการสลายไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วยค่ะ

pomegranate-open-cores-fruit-fruit-logistica-65256.jpeg

สำหรับการบำรุงผิวหน้าด้วยน้ำทับทิมนั้น ก็ทำได้ง่ายๆ เพียงคั้นน้ำประมาณ 1 ช้อนชาทาลงบนใบหน้า ปล่อยทิ้งเอาไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หรือจะทาก่อนนอนแล้วทิ้งไว้ทั้งคืน เป็นประจำสม่ำเสมอ ผิวหน้าจะค่อยๆ กระชับและสดใสขึ้น

นอกจากนี้เปลือกทับทิมมีสารแทนนิน ที่มีส่วนช่วยสมานผิวและยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว ช่วยต้านอาการอักเสบ สามารถนำเปลือกมาผสมกับน้ำ ทาเบาๆ บริเวณที่เป็นสิว ไม่นานสิวก็จะยุบลง ทั้งนี้หากทำควบคู่กับการดื่มน้ำทับทิมสดวันละ 1 แก้ว ทุกวัน ปัญหาสิว ผิวไม่เรียบเนียน ก็จะฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็วอีกด้วยค่ะ